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Me ha salido un brote de juventud … guía (1) Mi Cuaderno de Notas

16 de agosto de 2021

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Me ha salido un brote de juventud … guía (1)

Vamos, que me ha salido un grano ! Una amiga siempre dice eso cuando le sale un granito, y a mi… me hace mucha gracia… =)

Y es que ya con 35 años ésto no es acné juvenil…jajaja

Para no hacer muy extenso el post, lo voy a dividir en dos: una guía muy interesante para saber porque ha podido salir ese granito y los productos que suelo utilizar para combatirlos.

NUESTRO CUERPO TRATA DE COMUNICARSE

Normalmente casi todos los granitos que nos aparecen son por causas hormonales, pero ésto no siempre es así. Nuestro cuerpo trata de comunicarse por medio del rostro, de ahí que determinados granitos en algunas zona de la cara pueden revelarnos que una parte de nuestro cuerpo que no está funcionando correctamente.

A través de éste mapa del rostro vamos a ver que es lo que nuestros órganos internos están tratando de comunicarnos. Recordad que como en todos los asuntos relacionados con la salud, siempre es mejor consultar al médico o dermatólogo para realizar un diagnóstico adecuado. Esto tan sólo es una guía que vi en la web mexicana Central de Enfermeras y que me pareció curiosa e interesante.

1 y 2: Sistema digestivo.- La zona de la frente está relacionada con el sistema digestivo, por lo que sería recomendable comer menos alimentos procesados o comida basura, reducir la cantidad de grasa y aumentar el consumo de agua.

3: Hígado.-El entrecejo suelerelacionarse con el hígado. Reducir el consumo de alcohol, los alimentos grasos y los productos lácteos será de gran ayuda. Como ésta zona es donde las alergias alimentarias aparecen en primer lugar, deberíamos también revisar lo que hemos comido. Si a todo ésto le sumamos 30 minutos de ejercicio ligero todos los días y dormimos lo suficiente, el hígado podrá descansar.

4 y 5: Riñones.-Si observamos granitos o cualquier otra cosa alrededor de los ojos, ojeras incluidas, es posible que estemos deshidratados. Debemos aumentar la ingesta de agua.

6: Corazón.- Controlar la presión arterial y los niveles de vitamina B es fundamental. Además, disminuir la ingesta de comida irritante o picante, bajar el consumo de carne roja y salir más al aire fresco. El colesterol también debe estar en sus niveles óptimos, por lo que si necesitamos bajarlo ayuda sustituir las «grasas malas» con «grasas buenas» como Omega 3 y 6. Podemos encontrar «grasas buenas» en las nueces, el aguacate, pescado azul, soja, avena y semillas de lino. Como en la zona de la nariz suelen estar los poros dilatados, debemos llevar una correcta limpieza facial para evitar que se obstruyan.

7 y 8: Riñones.- Deshidratación… necesitamos beber más agua. También reduciremos el consumo de bebidas gaseosas, el café y el alcohol ya que podrían causar una mayor deshidratación.

9 y 10: Sistema respiratorio.-Los granitos en las mejillas suelen reflejar una alergia o que esa persona es fumadora. También es recomendable tener el cuerpo más alcalino (PH), evitando los alimentos que hacen que el cuerpo sea más ácido (carne, leche, alcohol, cafeína, azúcar) y aumentando la ingesta de alimentos más alcalinizantes como frutas, verduras, cereales integrales y miel.También hay que tener en cuenta que el uso de teléfonos móviles, cuya pantalla no suele estar limpia, y las almohadas, gran fuente de ácaros, son dos de los principales culpables del acné al ensuciar los poros.

11 y 12: Hormonas.- Ésta es la zona donde suelen salirnos granitos relacionados con el estrés y los cambios hormonales. Muchas veces son inevitables, pero podemos disminuir su efecto durmiendo lo suficiente, bebiendo abundante agua, comiendo verduras y limpiando nuestra piel escrupulosamente. Los brotes en esta zona indican cuándo estamos ovulando y de qué lado.

13: Estómago.-Para ayudar a nuestro cuerpo en la digestión, debemos aumentar el consumo de fibra, reducir la sobrecarga de toxinas y beber infusiones.

14: Enfermedad.-El cuello suele reflejar que nuestro cuerpo está luchando contra las bacterias para evitar alguna enfermedad. Debemos darle un descanso! Hacer yoga, echarnos la siesta, respirar profundamente y beber mucha agua nos ayudarán.

_____________

Espero que os haya servido de ayuda.

Un besote !

Marta 😉

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Marta Núñez

Mi nombre es Marta. Soy maquilladora profesional y beauty trainer. Apasionada del cuidado de la piel, el maquillaje, la vida… En este espacio comparto mis trucos, ideas, looks… ¿Te quedas conmigo? =D

70 comentarios:

  1. Passion 4 Nails miércoles, febrero 13, 2013 10:01:00 a. m.Muy útil!besitosResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:11:00 p. m.Muchas gracias, me alegra que te sirva.Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  2. Unknownmiércoles, febrero 13, 2013 10:04:00 a. m.Hola guapa!!Genial el post!!Ahora mismo no tengo ni un granito, debe ser que estoy perfecta de salud no???BesinesResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:13:00 p. m.Estas perfectisima y guapisima solete! =)Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  3. Anónimomiércoles, febrero 13, 2013 11:04:00 a. m.Muy buena guía! Los granitos son una lata, yo tengo 26 años y todavía sigo con brotes de acné un mes si y otro también, me cuesta controlarlos porque son por stress y tema hormonal, pero con paciencia y buenos potingues, vamos resolviendolo ^^BesosResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:14:00 p. m.Muchas gracias Vero!A mi me pasa igual, me salen sobre todo por tema hormonal. Ahora mismo, en la barbilla tengo uno…Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  4. Mareasmiércoles, febrero 13, 2013 11:23:00 a. m.Oye, genial entrada.Pues debo estar tocadisima, tengo uno hormonal, otro de aparato respiratorio y otro del sistema digestivo, uggg¡¡¡Besos.ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:16:00 p. m.Gracias!Jajaja, sera casualidad… yo tengo el hormonal ahi en la barbilla… jijijiUn besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  5. MJmiércoles, febrero 13, 2013 11:44:00 a. m.madre mia Marta , me ha precido super interesante, jamas habria pensado que cada granos podia significar lo que significa, siempre lo he asociado a la grasa o las hormonas… super interesante y util!!!ya queda menos para la otra cifra jejjejeje …. y benvenidos sean….Un besazoMjResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:18:00 p. m.Gracias MJ!A mi me gusto mucho, por eso lo comparto con vosotros!No me lo recuerdes… que ya me queda menos de una semana! jijijiUn besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  6. El Diario de Suesi Blogmiércoles, febrero 13, 2013 11:44:00 a. m.Sabes que me ha encantado tu post de hoy!! Me ha parecido super interesante!!! Es más, me lo voy a guardar porque es super curioso!!Bss!ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:21:00 p. m.Gracias solete!!! =)Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  7. YSStylemiércoles, febrero 13, 2013 11:53:00 a. m.Muy buen post!!! Besos.http://ysstyle.blogspot.com.es/ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:21:00 p. m.Gracias!Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  8. Almu´s Beauty Diarymiércoles, febrero 13, 2013 12:14:00 p. m.Me ha parecido muy interesante Marta!Un besitoResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:25:00 p. m.Muchas gracias Almu!Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  9. Mandarinaliamiércoles, febrero 13, 2013 12:23:00 p. m.Qué curioso!ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:26:00 p. m.Gracias!Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  10. Aparichimiércoles, febrero 13, 2013 12:24:00 p. m.Súper interesante!!!!! MuuuuakkkResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:27:00 p. m.Gracias solete!Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  11. Beauty and Healthy Lifemiércoles, febrero 13, 2013 12:38:00 p. m.Estoy totalmente de acuerdo contigo que un brote de granitos suele significar algo a nivel de salud, muy interesante el post.Un besazo!ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:28:00 p. m.Gracias Lola! La piel revela muchas cosas, es muy curioso.Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  12. inmamiércoles, febrero 13, 2013 1:52:00 p. m.Yo es que cuando me paso de la rutina viene el brote y llevas razón hay que controlarnos todo lo que nos cuentas…. y seguír una buena y sana rutina, un besote guapis mía!ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:29:00 p. m.Eso es, completamente de acuerdo!Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  13. Loli Sánchezmiércoles, febrero 13, 2013 2:24:00 p. m.Muy útil esta guía.Besos!ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:29:00 p. m.Me alegra que te sirva de ayuda.Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  14. Noelia Canomiércoles, febrero 13, 2013 2:36:00 p. m.Me ha encantado como has enfocado el post y lo bien que lo has explicado todo, de diez! BESOS!ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:31:00 p. m.Muchas gracias Gadi! =)Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  15. Unknownmiércoles, febrero 13, 2013 2:53:00 p. m. Hace un tiempo leí algo sobre el tema y me parece muy interesante! A mi me suelen salir granitos en el cuello… BesosResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:32:00 p. m.A mi sobre todo en la barbilla y a veces en las orejas, y esos duelen un monton!Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  16. Gingermiércoles, febrero 13, 2013 4:14:00 p. m.Una guia muy interesante aunque no he tenido granos ni de jovencita!!!! también debe haber algo genético, mi madre tampoco los tuvo nunca y en su época joven, y somos tres hermanas y ninguna hemos tenido granos…Besoshttp://ginger-maquillajealos50.blogspot.com.es/ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:33:00 p. m.Que suerte Ginger!!! Yo en el momento adolescencia si tuve, sobre todo en el pecho y en la espalda… Ahora ya alguno suelto, sobre todo antes de la regla, o si estoy estresadilla…Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  17. Raqueleita Blogmiércoles, febrero 13, 2013 4:50:00 p. m.Me ha parecido muy intereante!! Soy enfermera, pero ni idea de la existencia de esta guía, está muy bien!! Por cierto, no se si te dije que me alegré de conocerte en la Beauty Party, lástima que no pudiéramos hablar mas, me tuve que ir pronto. Un beso.ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:40:00 p. m.Gracias Raquel!Yo tambien me alegre mucho, pero me hubiera gustado haber coincidido mas tiempo!!!!!Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  18. Sandramiércoles, febrero 13, 2013 5:24:00 p. m.Me parece interesantísimo Marta!! A mi me sale alguno de vez en cuando en las zonas 11 y 12.. y sí, coincide con etapas en que duermo menos o estoy más nerviosa… Un post estupendo, te felicito!Un beso guapa! MuasssResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:43:00 p. m.Gracias Sandra! A mi igual, 11 y 12 son las zonas mas habituales.Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  19. Sandra_Caracolamiércoles, febrero 13, 2013 6:13:00 p. m.una entrada genial, te felicito!! ;)A mi siempre me salen granos en la barbilla y yo decía «será la regla…» pues sí, efectivamente, es la regla xDUn beso guapi, te sigohttp://caracolamakeup.blogspot.com.es/ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:52:00 p. m.Muchas gracias Sandra y bienvenida!A mi tambien en la barbilla… lo que me parecio curioso es que depende del lado te indique el ovario… !Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  20. Loumiércoles, febrero 13, 2013 8:27:00 p. m.¡Qué curioso! Pues a mí siempre el 11 y 12, esos malditos días…MyMakeUpCompulsionResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:56:00 p. m.Sip, justo como yo! jajajaUn besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  21. Gladysmiércoles, febrero 13, 2013 8:32:00 p. m.Excelente mapa Marta, realmente instructivo y muy verdadero. A mi me afectan las zonas 11 y 12 por los nervios que siempre llevo encima.Me ha encantado, he aprendido cosas muy interesantes.Un besazo!ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:57:00 p. m.Muchas gracias Gladys!Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  22. Yoli BeFamiércoles, febrero 13, 2013 11:09:00 p. m.Que curioso Marta! No tenía ni idea de esto, con razón siempre me salen del mismo lado antes de la regla!!! Me has dejado alucinada con esta entrada, la voy a compartir que seguro le interesa a mucha gente.Un besazoResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:58:00 p. m.Muchas gracias Yoli!!!!!!!Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  23. Iris Volver a Sentirte to Wapamiércoles, febrero 13, 2013 11:57:00 p. m.uno de tus mejores posts niña!! tengo que ver el dichoso grano que tengo .. según tu guía es del sistema digestivo .. yo croe que está algo enquistado ya sabes ..un besito y lo comparto en facebook muackssResponderEliminarRespuestasMarta Núñezmiércoles, febrero 13, 2013 11:59:00 p. m.Muchas gracias solete! Yo creo que el tuyo esta enquistado…Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  24. Carmenjueves, febrero 14, 2013 12:52:00 a. m.estupendo post!! decirte que te sigo desde ya y si te apetece seguirme te dejo aqui mi blog y te animo participes en los sorteos! besitoshttp://momentsofwoman.blogspot.com.es/ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezviernes, febrero 15, 2013 12:15:00 a. m.Muchas gracias Carmen!Me paso a verte.Un besote.Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  25. Cosuki Narujueves, febrero 14, 2013 12:03:00 p. m.Super interesante este post Marta, enhorabuenaBesoss!ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezviernes, febrero 15, 2013 12:18:00 a. m.Gracias solete!Un besito.Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  26. Joanna de Cosmética en Acciónjueves, febrero 14, 2013 12:42:00 p. m.Un post super interesante. Me ha gustado mucho, mucho, mucho. 🙂 A mí me salen los granitos en las zonas 11 y 12 y normalmente antes de la regla.BesosResponderEliminarRespuestasMarta Núñezviernes, febrero 15, 2013 12:19:00 a. m.Gracias Joanna!A mi tambien, casi siempre en esas zonas.Un besito.Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  27. ángelesjueves, febrero 14, 2013 1:56:00 p. m.Tomo buena nota de todo ello.ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezviernes, febrero 15, 2013 12:23:00 a. m.Un besito.Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  28. Béatrice Lifestylejueves, febrero 14, 2013 2:09:00 p. m.La mejor entrada que he leido en la semana… sin duda porque me concierne y que me has aclarado muchas dudas,y que además ha aclarado muchas de mis sospechas. No dicen que a la vejez viruela? pues otra que se apunta a la viruela! jajajaaaGracias por esta información. Un abrazo.ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezviernes, febrero 15, 2013 12:25:00 a. m.Me alegra mucho Beatrice. Gracias!Un besito.Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  29. Débora.- Pa Monísima:Yojueves, febrero 14, 2013 4:16:00 p. m.¡Qué entrada más completa e interesante!Le pasaré el enlace a mi tía que siempre que me veía un grano me decía que tenía que ir mejor al baño ¬¬’ en fin…Muchas gracias por compartirlo ;pResponderEliminarRespuestasMarta Núñezviernes, febrero 15, 2013 12:27:00 a. m.Jajaja! Como ves no todos salen por eso! jijijiUn besito.Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  30. glopetdelletjueves, febrero 14, 2013 5:26:00 p. m.Hacía tiempo que no leía un post tan bueno 🙂 Me ha encantado y lo voy a compartir ahora mismo!!!GRACIAS :)Un besazo!ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezviernes, febrero 15, 2013 12:29:00 a. m.Gracias guapisima! =)Un besito.Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  31. Unknownjueves, febrero 14, 2013 8:37:00 p. m.O sea que los granitis son mensajes quenos envian nuestros organos. Joe pues ya podian mandar un guasáp como todo el mundo, no? JA HA JA.Ahora en srio. Me ha parecido muy intereasante el post. Gracias por informarnos!!!http://elcajondesastredeisa.blogspot.com.es/ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezviernes, febrero 15, 2013 12:30:00 a. m.Jajaja! Pues tambien es verdad!!!Muchas gracias Isa!Un besito.Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  32. airuNviernes, febrero 15, 2013 3:13:00 p. m.A mi el de la barbilla con la regla no falla. Buen post.besosResponderEliminarRespuestasMarta Núñezviernes, febrero 15, 2013 11:09:00 p. m.Ni a mi! Ese fijo todos los meses, y alguno mas de acompañamiento otros! jijijiUn besote Nuria.Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  33. Anónimoviernes, febrero 15, 2013 8:17:00 p. m.muy muy muy buen post, si señor!ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezviernes, febrero 15, 2013 11:09:00 p. m.Muchas gracias Esther!Muak!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  34. Estupenda96lunes, febrero 18, 2013 12:01:00 a. m.Genial Marta!!!!!!!ResponderEliminarRespuestasResponder
  35. Estupenda96lunes, febrero 18, 2013 12:02:00 a. m.Genial Marta!!!!!!ResponderEliminarRespuestasMarta Núñezlunes, febrero 18, 2013 1:06:00 a. m.Gracias Chelo!Un besote!Marta ;)EliminarRespuestasResponderResponder
  36. Natalia L.miércoles, octubre 16, 2013 8:29:00 p. m.Wow!! Esto es curiosísimo!! No había escuchado nunca hablar sobre esto…Yo ahora mismo estoy toda brotada, pero se que es hormonal, y me está volviendo loca, espero que se me pase ya de una vez porque es desesperante tener esta cantidad de granos con 33 años…Besitos desde Girls that glitter love the darkResponderEliminarRespuestasResponder

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